27
Sep
Pilates MAT.
Μυαλό σε αρμονία με το σώμα, σταθερός και δυνατός κορμός. Έλεγχος αναπνοής, βελτίωση ισορροπίας, κινητικότητας αρθρώσεων και ευλυγισίας μέσω ασκήσεων με το βάρος του σώματος και μικροεξοπλισμού.
