Strength.
60' συνδυαστικής προπόνησης: 30' στα αερόβια μηχανήματα για βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και καύση λίπους / 30' ενδυνάμωση για αύξηση μυϊκής μάζας και δύναμης
60' συνδυαστικής προπόνησης: 30' στα αερόβια μηχανήματα για βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και καύση λίπους / 30' ενδυνάμωση για αύξηση μυϊκής μάζας και δύναμης