What is functional fitness all about

Η φιλοσοφία μας έχει τις ρίζες της στις ιδέες του «Train the Way We Move» και «Train like an athlete, feel like an athlete». Με αυτές τις δύο ιδέες στο μυαλό, η λειτουργική προπόνηση αποκτάει ένα πολύ συγκεκριμένο σκοπό: Να βελτιώσει το πώς ο ασκούμενος αντιμετωπίζει τις δραστηριότητες της καθημερινής του ζωής, επιτρέποντας στο σώμα του να προπονείται με τον τρόπο που πρέπει να κινείται με βάση το εύρος κίνησης και τη σωματική ικανότητά του.

GYM
GYM

Team of expert Coaches

Owner

Dimitris Koulouris

a
Head Coach

Markos Kougianos

Coach

Alexandros Kladis

Spining Instructor

Virginia Blani

Coach

Aspa Kritikou

Coach

Labros Kalogeropoulos

a
Club Manager

Stella Alexandridou

Coach

Kostis Pantzavelis

Functional / Pilates Instructor

Christina Kollia

Coach / Spinning Instructor

Evi Skaroni

Manager

Hara Koulouri

Security

Ermis the Poodle Toy

STAFF

Reviews from you

Το καλύτερο γυμναστήριο με διαφορά! Άρτια κατάρτιση του αντικειμένου και πάνω απ'όλα επαγγελματισμός. Ακόμη και η συμμετοχή σε Small groups δίνει την αίσθηση personal training καθώς όλες οι ασκήσεις είναι προσαρμόσμενες σε κάθε άτομο ανάλογα της κατάστασής του.

Thiresia Ferentinou

Βest place to workout and the best trainer that will make you better!!! This place will exceed your expectations in any way!!!

Paul Soulis

Just Perfect place to train... Congrats to the team

Panos Panos

Ό,τι πιο σύγχρονο στον χώρο της εκγύμνασης!

Pan Bou

What is BMI

Ο δείκτης μάζας σώματας (Body mass index - BMI) είναι μια ένδειξη του σωματικού λίπους, βασισμένη στο ύψος και το βάρος ενήλικων ανδρών και γυναικών. Στους υπολογισμούς λαμβάνεται υπόψη και η συχνότητα άσκησης.

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BODY

BLOG POSTS

  • Αν υπάρχει κάτι που μπορεί να μας κρατήσει για πάντα νέους, αυτό είναι η άσκηση. Καθημερινές δόσεις σωματικής δραστηριότητας έχουν αποδειχτεί πως εμποδίζουν πολλούς παράγοντες γήρανσης. Το στρές, τη παχυσαρκία,

  • Γενικά, μια καλή προσέγγιση σε έναν αγώνα οποιασδήποτε απόστασης, ένας αρχάριος ή «νέος» σε μια διαδρομή, πρέπει να ξεκινήσει τον αγώνα άνετα. Για να κατανείμει σωστά τις δυνάμεις του και

  • Άσχετα από το πόσο συχνά ή πόσο σκληρά προπονείσαι, για να χάσεις κιλά, να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα, ή απλά για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, ένα πράγμα

BLOG

FEEL FREE TO ASK ANYTHING

Μόλις λάβουμε το μήνυμά σας θα φροντίσουμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας το συντομότερο δυνατόν.

    ASK
    Close
    Training Room

    Κλείστε μια δοκιμαστική προπόνηση και θα

    καταλάβετε αμέσως το υψηλό επίπεδο

    εξειδίκευσης του Training Room.

    Σας περιμένουμε…

    Working hours

    Δευτέρα – Παρασκευή:
    08:00 – 12:30 & 16:30 – 22:30

    Σάββατο:
    09:00 – 14:00

    Κυριακή κλειστά

     

    ☏ Περιστέρι: 210 57 65 495

    ☏ Πεύκη: 210 80 64 303

    Our socials
    About