m

Blog

Αν υπάρχει κάτι που μπορεί να μας κρατήσει για πάντα νέους, αυτό είναι η άσκηση. Καθημερινές δόσεις σωματικής δραστηριότητας έχουν αποδειχτεί πως εμποδίζουν πολλούς παράγοντες γήρανσης. Το στρές, τη παχυσαρκία, τις καρδιολογικές παθήσεις, τον διαβήτη. Και όσα περισσότερα χρόνια ασκείσαι

Γενικά, μια καλή προσέγγιση σε έναν αγώνα οποιασδήποτε απόστασης, ένας αρχάριος ή «νέος» σε μια διαδρομή, πρέπει να ξεκινήσει τον αγώνα άνετα. Για να κατανείμει σωστά τις δυνάμεις του και κυρίως, να απολαύσει τον αγώνα, την διαδρομή και την εμπειρία.

Άσχετα από το πόσο συχνά ή πόσο σκληρά προπονείσαι, για να χάσεις κιλά, να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα, ή απλά για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, ένα πράγμα είναι εξίσου σημαντικό για όλους. Να είσαι αποτελεσματικός.

Close
Training Room

Κλείστε μια δοκιμαστική προπόνηση και θα

καταλάβετε αμέσως το υψηλό επίπεδο

εξειδίκευσης του Training Room.

Σας περιμένουμε…

Working hours

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 12:30 & 16:30 – 22:30

Σάββατο:
09:00 – 14:00

Κυριακή κλειστά

 

☏ Περιστέρι: 210 57 65 495

☏ Πεύκη: 210 80 64 303

Our socials
About